【导读】冬季天气干燥，人很容易上火。那么有什么方法可以迅速降火呢？中医推荐按摩穴位的方法去火，非常有效哦。上火的朋友们，不妨试试看哦。
冬季气候干燥人们很容易上火
脏腑“上火”了按摩这些养生穴位迅速降火。人体脏腑水液代谢发生紊乱时，身体就容易出现各种“上火”症状，如鼻出血、牙疼、耳鸣、咽喉肿痛等等。中医认为，当脏腑“上火”了，可通过按摩养生穴位来“降火”。比如肝火旺，按摩太冲穴能降肝火;肺火旺，可通过按摩合谷穴，来熄灭这把“火”。
肝“上火”了——太冲穴
中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝火旺，常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。
肺“上火”了——合谷穴
中医认为，“肺主通调水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。
按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为，大肠与肺相表里，临床上很多有肺火的患者，按摩和针刺合谷穴，往往收到较明显的疗效。