久久健康养生导读：推拿是一门很深的学问，可以帮助我们强身健体更可以治愈疾病。推拿对宝宝的成长也很有帮助。那么，作为爸爸妈妈们的你了解为宝宝推拿手法吗?宝宝推拿注意事项有哪些呢?

日常推拿有助于宝宝强健体格

给宝宝做抚触，是爸妈用双手对宝宝的皮肤进行有次序有手法的科学抚摩，让温和良好的刺激通过皮肤传到宝宝中枢神经，产生积极的生理效应。

爸爸妈妈如果每天给宝宝进行抚触，宝宝的生长发育情况会更好，免疫力和消化吸收功能会增强，哭闹减少、睡眠增加，与爸妈的亲情也会更加浓烈。而且，研究表明，经过抚触的宝宝长大后情商都比较高，有强烈的自我意识感，更能应付情绪上的打击。

首先是捏脊。

方法是两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骨捏到枕项部，重复3-5遍。这种方法对增强孩子脾胃功能、安睡及减少呼吸道疾病十分有用。

还有搓脚板。

脚板上有号称肾经第一穴的涌泉穴。邵医生介绍说：“肾是先天之本，补肾则可以起到令脾、肺、心、肝都健康的功效。经常摩擦小孩子的脚板对于强健体格有很大作用。”