4、不吃早餐

　　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素儿童情绪和精力下降相对较快。

　　5、喜欢喝酒

　　过年过节有不少家长喜欢让孩子喝酒，看看他们被辣的样子哈哈大笑，一部人孩子甚至因为被强迫灌酒而对酒产生了浓厚的兴趣，其实这种做法非常不好，因为不管喝的是多失少，酒精都会使中枢神经系统从兴奋到高度抑制，所以饮酒后人会觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等。酒对大脑的损伤尤其严重。

　　6、甜食过量

　　甜食过量的儿童往往智商较低，因为甜食会损害胃口，降低食欲，减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育。

　　7、少言寡语

　　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能，小孩子应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或是逻辑性的话，而不应该少言寡语、一直沉默，当然，凡事有特例，整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就不聪明。

　　8、长期吸烟

　　德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。

　　9、带病用脑

　　在身体不适或患病时，勉强坚持学习，不仅效率低下，而且会给大脑带来极大的伤害。因此，在生病时，不妨轻松自在地休息一下。