本页提供2015年12月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李虹伟。主题是《你会量血压吗》。主要介绍高血压的知晓率有多高，家里哪种血压计更好些，每天什么时候测血压最好，如何正确量血压等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：你会量血压吗

李虹伟：首都医科大学附属北京友谊医院主任医师。

专家特别提示：40-60岁人群大约50%患有高血压。高血压的知晓率只有26%。只有6%的高血压得到了有效控制。

家里哪种血压计更好些？汞柱式血压计？电子血压计？

正确答案是：家里电子血压计更好些。使用汞柱式血压计要想达到精准是需要培训的，因此在一般家庭里不建议使用。通过质检的电子血压计是合格的，可以放心使用。不管是什么血压计每年都需要做一次校准。

家庭使用中不建议使用太指套式血压计。腕式电子血压计适宜出行携带。

血压监测频率因人而异，高危人群建议每半年量一次血压；高血压初诊患者需每天2次连测7天血压；患者调药期间需每天2次连测7天血压。

图：血压监测频率因人而异

早晨测血压最宜在什么时间？清晨刚起来？清晨活动后？早餐后？

正确答案是：早晨测血压最宜在清晨刚起来。饮食是对血压有影响的。早晨6点-9点、晚上6点-9点适宜监测血压。有症状时不论什么时间一定要马上量血压。

量血压时该量哪侧上臂？左侧？右侧？双侧？

正确答案是：量血压时该量双侧上臂。当诊断了高血压后应该双侧都量，日常监测应量血压高的一侧手臂。两臂血压差超过20mmHg要警惕。

每次量血压要连测几次才能得到准确值？1次？2-3次？3次以上？

正确答案是：每次量血压要连测2-3次才能得到准确值？。连测血压时要注意间隔3-5分钟。平日需注意记录血压监测数据。

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