本页提供2016年8月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《人体的秘密开关(四)》。主要介绍青春永驻的开关在哪里等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：人体的秘密开关
本期节目是科教频道cctv10健康之路节目2016年2月23日的重播，原视频和文字笔记请看这里:20160223健康之路视频和笔记:赵宏,青春永驻的开关在哪里,气滞
赵宏：中国中医科学院针灸医院副院长、主任医师。
按压眼睛周围的穴位可以使眼睛更亮更有神。还能起到去细纹的作用。用拇指和食指分别从攒竹穴到太阳穴、从睛明穴到太阳穴缓缓地刮（O形）。
图：眼睛周围的穴位
想要减少法令纹，可以按压、提拉口角周围的穴位（承浆穴、地仓穴、迎香穴、太阳穴）。减少法令纹需要动作缓慢、持之以恒。
图：口角周围的穴位
中医认为气滞、血瘀会导致长斑。专家现场演示针刺疗法祛色斑。
中医认为头发白、脱发与肾气不足有关。按摩头部的经络穴位（干梳头）可以预防白发、脱发。专家现场演示按摩穴位补肾气。
延缓衰老的核心是保持生理功能的活力。中医认为核心的土壤就是肾气。女性延缓衰老的核心是胞宫。
延缓女性衰老的开关-子宫穴、气海穴、五枢穴。专家现场演示按摩带脉加速气血畅通。
女性延缓衰老的开关-三阴交穴。男性延缓衰老的开关-关元穴、命门穴、肾俞穴。
20160811健康之路视频和笔记:赵宏,按揉哪些穴位能保持青春永驻