本页提供2019年4月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王波。主题是《顺应节气来养娃》。主要介绍什么是五运六气，薄荷是否太寒凉不适用于孩子等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：顺应节气来养娃
王波：中国中医科学院广安门医院儿科副主任医师。
中医认为2019年属于风火的年份，主要与中医的五运六气相关。六气指的是风、君火、湿、相火、燥、寒六种；六气以子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支为标记符号组成六组相同的排列规律。
2019年地支为亥，风和相火两种气候特点比较明显，因此属于风火之年。
薄荷性凉可以祛风通窍，而且薄荷并不属于大寒大热之品，刚好适应今年春天的气候特点，薄荷还有辛散之气，很快就从孔窍排出了。
薄荷还可以自行摘种，使用时鲜薄荷的用量应该是干薄荷的一倍剂量才有作用。
木香可以辟秽，还可以用辛散之气来去火。
芦苇的根茎被称为芦根。芦根是清解肺热的良药。芦根的功效：清热生津，除烦，止呕，利尿。
中医里五运六气中的五运指的是金木水火土，是以甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十天干为标记符号，其中土运与甲和己相关，甲代表土运过旺，己代表土运不足，2019年天干为己，由此推断今年的五运特征为土运不足。
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核心内容: 五运六气 健康之路