本期提供江苏卫视万家灯火养生视频2014年1月19日节目在线观看，主持人阮培，万家灯火健康讲座嘉宾北京中医药大学教授张湖德趣话中医养生经防病篇。吃什么补什么以脏补脏，三分药七分养，十伤九腰，伤了腰怎么缓解？
以脏补脏，吃什么补什么真的靠谱吗？三分药七分养这句话里蕴含着怎样的养生智慧呢？十伤九腰，闪了腰到底应该怎么办呢？经常做什么样的动作对我们的腰有好处呢？201401195678养生网养生视频专题您分享江苏卫视万家灯火养生《趣话中医养生经》5防病篇视频，特邀北京中医药大学教授张湖德老师告诉您中医经典老话里的养生奥秘，教您怎样防病，敬请收看。