本期提供2014年4月13日万家灯火节目视频在线观看，主题是最美的食疗、田间地头的天然抗菌药。节目请到的嘉宾是刘纳。主要讲最美的食疗、祛火三兄弟、降压明目的春季野菜、田间地头的天然抗菌药、被我们扔掉的养生宝贝、春季最该吃的五种绿叶菜等相关内容介绍（节目要点笔记）。
您知道还有哪些春天里您没有吃到的绿吗？您知道买菜时图便宜把有加倍养生功效的宝扔掉了吗？降压去火的“三兄弟”分别指的是哪些菜呢？英国王室的天然抗菌药是什么样的绿色蔬菜呢？5678养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20140413《春天就该这么吃》3视频，特邀资深营养师刘纳 老师教您春季养生该怎样吃绿色蔬菜的养生保健知识。