本期提供江苏卫视万家灯火养生视频014年4月23日节目在线观看，主持人马丹妮，万家灯火健康讲座嘉宾陈氏太极拳第十二代传人王占海讲春季太极养生操下，白鹤亮翅斜行。
太极如何模仿动物的姿态来达到养生保健的功效呢？太极的一招一式，力度衔接又有哪些窍门呢？通过腰部如何转化与化解对方力量的窍门又是什么呢？五六七八养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20140423《春季太极养生操之白鹤亮翅斜行》视频，特邀陈式太极拳第十二代传人王占海 老师教您陈式太极拳十二式里白鹤亮翅和斜行的动作窍门要领。
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