本期提供江苏卫视万家灯火养生视频2014年4月27日节目在线观看，主持人国粹，万家灯火健康讲座嘉宾北京309医院营养科主任医师张晔讲好好吃饭吃对大米饭。男人女人每天该吃多少大米饭才健康？糖尿病如何巧吃米饭？
饭您真的吃对了吗？吃了一辈子的大米饭里还有什么样的养生学问需要学的吗？老年人每日米饭的摄入量是多少呢？淡，粗，乱，色这四大原则您知道怎么做吗？四色饭团的制作方法是怎样的呢？五六七八养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20140427《吃对大米饭》视频，特邀著名营养学专张晔 老师教您怎样吃米饭。