本期提供江苏卫视万家灯火养生视频2014年5月9日节目在线观看，主持人国粹，万家灯火健康讲座嘉宾元瑜伽创始人迷罗讲初夏养生三步法芒种抓住补心黄金期。补心健脾经络操，初夏要防五劳七伤。
为什么说暑热伤心呢？为什么说夏季既要养心 还要养脾呢？中脘穴可以用来缓解胃痛吗？心经的循行路线您知道吗？为什么说在午时按摩心经是最好的呢？说话太多容易伤气吗？怎样用一片西洋参吃出一根西洋参的效果呢？常做什么样的动作能帮您恢复年轻态呢？五六七八养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20140509《初夏养生三步法》3芒种之抓住补心黄金期视频，特邀高级瑜伽老师迷罗 老师告诉您芒种以后该怎么运动？怎么打通经络来养生呢？