江苏卫视万家灯火20141014视频在线观看，主题是起床的健康诀窍。节目请到嘉宾赵之心，主要介绍锻炼眼睛的方法，如何给眼睛施压，干梳头、叩齿等相关内容。
晨起脸部锻炼法对健康有什么样的帮助呢？早上起来如何唤醒全身呢？老年人如何防止变矮呢？为什么揉腹不应该左三圈右三圈呢？怎样揉腹可以预防肠癌呢？5678养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20141116《不健不散》起床的健康窍门视频节目，特邀著名健身运动专家赵之心老师教您膝关节的养生保健知识。
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