本期提供2015年2月15日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看，主题是选好年货过大年、大鱼大肉篇。节目嘉宾范志红、姜波。主要介绍过年该吃什么样的猪肉？该吃什么样的鱼肉？蒸鱼的三大妙招等相关内容。
年年有余，过年少不了吃鱼，什么鱼名字吉利，营养价值又高呢？DHA含量多的鱼是什么鱼呢？鱼蒸着吃最营养，多大的鱼适合用来蒸着吃呢？怎样蒸鱼呢？采购健康年货的原则是什么呢？5678养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20150215《选好年货过大年》1大鱼大肉篇视频节目，特邀中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红老师和著名美食家姜波老师为您讲解怎样挑选健康年货的相关知识。