本页提供2013年10月10日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记。主题是《减肥,猝死,食管破裂,3D打印技术》。主要介绍如何让腰围变小，学习正确胸外按压，别让食管变雷管，打印你的器官等相关内容，久久养生堂我是大医生栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
本期内容：如何让腰围变小
中国中老年人每人一年吃掉油脂27.8公斤。
长在血管上的脂肪抽都抽不出来。
脂肪长血管上易患动脉狭窄、脑中风、心肌梗死。
清肠刮油健康饮的食材：芹菜、黄瓜、蔓越莓、酸奶。
腹型肥胖：男性腰围超过2尺6；女性腰围超过2尺4.
脚踏单车动作要领：平躺；腿蜷缩；做脚踏单车动作，把屁股抬高。
小鸟飞动作要领：面朝地趴下；四肢同时离地；抬头左转右转小鸟飞。
平板支撑动作要领：面朝地趴下；用手肘撑住；脚尖撑起整个身体。
月经前2周做有氧运动可多消耗30%的脂肪。
本期内容：学习正确胸外按压
一分钟内进行心肺复苏生存率可达90%；三分钟内进行心肺复苏生存率可达50%.
猝死抢救的最佳时间：黄金3分钟。
心肺复苏正确方法：每30次按压进行2次人工呼吸。
本期内容：别让食管变雷管
不规则的呕吐非常危险。可以用勺子催吐；红糖生姜水有健脾和胃的效果，醉酒后可以服用，起到解酒作用。
喝完酒当时的血压是低的，但是第二天血压是高的。
本期内容：打印你的器官
20131010我是大医生视频和笔记:减肥,猝死,食管破裂,人体3D打印