【导读】你有偏头痛的病史吗？你还在依赖各种止疼片不见好转而痛苦不堪吗？心脑血管疾病容易引发偏头痛，究竟哪些方法能缓解头痛呢？本期《养生一点通》专家教您如何预防和治疗偏头痛。
嘉宾：肖萌杉（演员模特）、连旭（相声演员）、张鹤瑶（国医大师贺普仁入门弟子，中医养生康复医疗专业委员会副秘书长，自然养生专家）
【偏头痛高发人群】
1、心脑血管疾病患者；2、颈椎病；3、鼻窦炎。
警惕老年高发的偏头痛
【纳豆功效】
1、渗透到血液和机体组织细胞；
2、作用于血液血管和心脑等器官；
3、清除垃圾血液垃圾；
4、对脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病有显著疗效。
【自制头痛灵浆】
川穹100g、菊花20克、合欢花20克、黄芪20克、麦冬100克、炒薏米100克。
制作方法一：材料各取少量，用水浸泡8个小时，豆浆机打成浆，加入五味子蜜调味即可。
制作方法二：材料打成粉，用开水冲泡服用。
【偏头痛按摩】
按摩区域：大脚趾趾腹。
按摩方法：跪指刮拭10分钟左右。
【专家提醒】
1、过量饮酒会导致血管扩张和痉挛。
2、喝浓薄荷茶：可缓解神经性偏头痛。
3、热水泡手：在头疼发作时使用，能有效遏制偏头痛。