傅杰英 中医体质与养生12 淤血体质养生
发表日期:2015-03-06 | 来源 :www.99yangshengtang.com
一、瘀血体质主要表现为血脉不畅通
二、七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后
三、易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等
四、瘀血体质养生原则:疏肝活血
饮食养生:活血化瘀,忌食寒凉
精神养生:培养爱好,多交朋友
起居养生:多做运动,少用电脑
药物调治:逍遥疏肝,桃红活血
四季保养:春季舒展,秋冬保暖
经络调养:神阙、膈俞、肝俞、委中
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