【导读】五个月宝宝辅食有哪些做法?五个月宝宝需要的营养非常的多,那么五个月宝宝辅食有哪些做法?其实五个月宝宝辅食的做法有很多,接下来就来看看五个月宝宝辅食做法。
油菜汁
材料:油菜叶100g
所需工具:煮锅、滤网
做法:
1、择好的油菜叶放在淡盐水中浸泡30分钟。
2、把油菜叶切成小碎段,放入沸水中,小火煮10分钟,菜和水的比例为1:2。
3、用滤网将菜渣滤出,待油菜汁晾温后喂食宝宝。
烂米粥
材料:大米水(米和水的比例为:1:10)
做法:
1.把大米洗净后,在水里浸泡1个小时。
2.以1份大米兑10份水的比例,放入锅中用大火煮开。
五个月宝宝营养辅食
3.沸腾后转为小火,煮至米粒软烂。
4.然后关火,盖上盖子焖10分钟左右。
5.最后,用勺子背将米粒捣碎即可。
提示:大米粥中含有蛋白质、碳水化合物、微量元素等营养物质,4-6个月的宝宝身体内淀粉酶的分泌能力还未发育完全,稀粥或米汤是这个阶段宝宝的首选。10倍稠的米粥浓稠度最合适这个阶段的宝宝,利于宝宝消化。随着宝宝月龄的增长,还可以用这个粥与谷类、蔬菜或者肉类自由搭配。