文章目录

一、空中跳伞怎么控制速度

1. 空中跳伞怎么控制速度呢

2. 空中跳伞有什么好处

3. 空中跳伞有哪些方法

二、空中跳伞的过程是怎样的

三、空中跳伞有什么技巧

空中跳伞怎么控制速度

1、空中跳伞怎么控制速度呢

在开伞前的自由下落阶段, 身体向下迎风的角度不同,可直接影响降落的速度和方向例如在俯冲姿态时(不是90°垂直向下), 身体会沿头朝向的方向前进, 其原理和飞机升降舵是差不多的, 身体迎风面与地面角度越接近90°则速度越快。

如果以匍匐式与地面保持水平方式下降, 则某一侧手臂和脚伸展的离躯干越远, 造成的风阻会越大, 而身体则会向该侧旋转。

2、跳跃

跳跃是跳远项目最关键的部分。原地模仿起跳练习。两脚前后站立,摆动腿在前稍屈膝,起跳腿在后,身体重心落在前脚上。动作开始时,摆动腿蹬地,起跳腿积极的由后向前迈步,模仿向下放脚的踏板动作,全脚掌滚动着地,随即缓冲和蹬伸起跳,同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调,起跳腿蹬伸迅速,摆动腿向前上方摆动积极,身体重心迅速跟上。

3、助跑

跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度,并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。