文章目录

一、学游泳的最佳季节

二、游泳对身体有哪些好处

三、哪些人群是不能游泳

学游泳的最佳季节

1、学游泳的最佳季节

游泳是一项很好的健身运动,尤其是在夏天这样的一个季节,很多人都会选择去游泳的。由此可见，学游泳最佳季节是在夏季。

2、学游泳有哪些技巧

2.1、泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向着斜外侧。

2.2、捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。

2.3、双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加。

2.4、当泳员头部开始微微向上,肘关节开始屈曲,上臂开始旋转。

2.5、当双臂到达最大的宽度,肘屈约110度,这时高肘姿势是明显的。

3、初学游泳先学哪种泳姿

3.1、先学自由泳

儿童在学习游泳时,可以把自由泳作为先学的姿势。自由泳的身体姿势、腿部动作与仰泳、蝶泳都有相似之处,对于普通人来说,在基础学习阶段先学自由泳。对后两种泳姿的学习也有帮助。

酒者,不要马上进行游泳。

3、患有严重心脏病、高血压和精神失常的女性,下水容易突然晕倒或失去知觉。

4、患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。

5、耳聋者不宜参加游泳,因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤,从而削弱了身体平衡能力,常因失去平衡而发生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后,水就会经鼓膜的穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎,故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳,因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里,污染其他游泳者,并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。