文章目录

一、抠喉减肥的后果

二、减肥的方法

三、减肥的危害

抠喉减肥的后果

1、抠喉减肥的后果

1.1、容易营养不良。减肥专家这样解读抠喉减肥法,抠喉减肥法无异于慢性自杀,短时间内,虽然是限制了身体总热量的摄入,但是当食物进到胃里的时候,“油盐等高热量 的粘稠的物质”还是会被吸收一部分,等将食物呕吐出来之后,身体一点儿营养都没有吸收到,更不要说提供身体每天所需的能量了,长时间使用这种减肥方法,便 会引起严重的营养不良,甚至会导致体内酸碱平衡的紊乱。

1.2、容易得各种胃肠道疾病。抠喉减肥是一种致命的危害人体健康的减肥方法,每次呕吐时,胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿,让人感到不舒服,更会导致皮肤粗糙。

2、抠喉减肥是什么

抠喉减肥,顾名思义,就是每顿饭都会正常吃,吃完之后,将手伸到喉咙里抠,将刚吃过的饭菜全都吐出来,抠喉的过程非常痛苦,但是很多人为了减肥,已经习惯了这种过程。而且因为抠喉减肥的效果显着,很多女星也会选择这种减肥法。

1、优质蛋白不足。大家都知道,人体形成的基本单位是细胞,而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质,那么当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能。

2、各种维生素不足。缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染,甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢,易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍,影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

3、基础代谢率下降,成为易胖体质。长期节食会使我们身体缺乏营养,为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。