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一、擦减肥膏和保鲜膜真的可以减肥吗

二、保鲜膜减肥需要涂什么东西

三、怎样才能健康减肥

擦减肥膏和保鲜膜真的可以减肥吗

1、擦减肥膏和保鲜膜真的可以减肥吗？

擦减肥膏和保鲜膜真的可以减肥。

1.1、减去的是水分。保鲜膜减肥法的原理和利尿剂差不多,主要是通过减肥身体水分而达到减轻体重的目的和效果,保鲜膜减肥法其体重减轻的效果只是减掉的体内的水分,而不是脂肪肥肉,但是一喝水体重就又恢复原来,其道理类似桑拿、蒸汽浴,或者穿塑料衣服跑步等。

1.2、有过敏危险。同时身体由于被保鲜膜包着,细胞会因不能正常代谢而过度失水,皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发,易产生副作用,长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。

蜂蜜、糖果、蜜饯、果汁甜食,尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物,如花生、核桃、芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

3、运动减肥

正确的走路方式也可增加热量的消耗。你可以试着抬起下巴,并将肩膀绕一圈后往后放;接着上半身拉直,自然地迈步走路。上班族经常以忙碌为由,无法贯彻运动习惯。