冬天怀孕应注意什么
1、按摩足三里可以减肥
现代人以瘦为美,为瘦而发明的减肥方法也有很多。按摩减肥方法十分的轻松,故成了很多有减肥需求的人群的共同选择。而按摩足三里减肥法便是足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
2、足三里穴的功效
2.1、按揉足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用。
2、穴位按摩3-5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,早晚各做一次。