文章目录

一、慢性鼻窦炎怎样锻炼

1. 慢性鼻窦炎怎样锻炼

2. 慢性鼻窦炎如何治疗

3. 慢性鼻窦炎服什么中药好

二、慢性鼻窦炎吃什么好

三、慢性鼻窦炎要注意什么

慢性鼻窦炎怎样锻炼

1、慢性鼻窦炎怎样锻炼

每天清晨到空气清新的地方(公园或河边)做深呼吸。方法是:两手叉腰,两脚与肩同宽,轻轻下蹲,呼气;缓缓起立,吸气,做50次左右。

每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右。慢跑时注意节奏,调匀呼吸,采用鼻吸气口呼气,可以吸两次呼一次。贵在坚持。

每天坚持用冷水洗脸,四季如一,预防感冒、提高免疫力。用毛巾轻轻擦拭鼻翼两边20次左右。

黄连、辛夷花各3克,冰片0.6克共研细末,取适量药末吹入鼻腔,每日2-4次,适于急性鼻窦炎者。

鱼腥草、东风桔根各30克,野菊花24克,豆豉姜、丝草各15克。入地金牛根6克,每日2次水煎服。适于急性鼻窦炎者。

葱白榨汁后过滤,用生理盐水配成40%溶液,每日3-4次点鼻。适于急性鼻窦炎者。

麻黄、辛夷、甘草、茶叶各等量,水煎后过滤,每日3次点鼻。适于慢性鼻窦炎者。

鱼脑石粉9克,辛夷6克,细辛3克,冰片O.9克,共研细末,每日3次吹鼻。适于慢性鼻窦炎者。

慢性鼻窦炎吃什么好

1、丝瓜藤煲猪瘦肉

主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净。猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1-3个疗程自愈。

2、辛夷煮鸡蛋

主治慢性鼻窦炎,流脓涕。用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将沙锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。

3、黄芪粥

治过敏性鼻炎。黄芪400克,百术230克,防风240克,桔梗120克,甘草60克。米20克一天用,除了米之外,将其他材料磨成粉,拌匀,放入干燥容器有盖保存。将400毫升水和米放入锅里,大火煮沸,再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里,小火煮沸,灭火盖上盖等5分钟即可。

慢性鼻窦炎要注意什么

1、患者鼻塞。流涕应及时到医院就诊,尤其是小儿,以防延误治疗转为慢性,造成治疗困难,严重鼻窦炎可影响小儿健康,影响或降低智力水平。影响工作学习。

迎香穴位按摩,夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。

4、平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

5、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。