文章目录

一、为什么怀孕一年没怀上

1. 为什么怀孕一年多都没怀上

2. 哪些疾病会导致无法怀孕

3. 女性不孕做哪些检查

二、怎样提高怀孕几率

三、怎样饮食有利受孕

为什么怀孕一年没怀上

1、为什么怀孕一年多都没怀上

1.1、行房次数影响

你的性行为次数是否太少或太多?如果次数过少,怀孕的机率当然会降低,增加次数机率就会提高。为了怀孕而疯狂增加次数也不好,容易导致压力更难受孕。

1.2、压力过大

压力会影响一个女人的身体机能,影响了排卵和月经周期,导致无法准确计算时间去受孕。此外,压力也会影响男性的精子数量,导致受孕机率降低。

酒太多

过度的抽烟和饮酒都会降低怀孕的机会,它们都会影响身体内的生殖系统,因此减少怀孕的能力。因此为了提高受孕机会,你和伴侣都需要减少这两样。

1.5、有点运动过度

你有可能为了健康不断的运动锻炼自己,但其实过度运动也会造成无法怀孕。运动过度会造成身体脂肪比例过低,造成月经周期不规律,因此很难怀孕。

2、哪些疾病会导致无法怀孕

2.1、外阴阴道因素

如无处女膜阴道横隔、先天性无阴道等先天畸形,能妨碍性生活;阴道炎症时大量白细胞能吞精子,降低精子活动力,缩短其生存时间而影响受孕。

2.2、男方原因约占三分之一

影响精子生成,如先天性睾丸发育不良、后天性炎症(结核)、精索静脉曲张等。

2.3、子宫因素

约占不孕症的10%～15%正常子宫前倾前屈、子宫颈口向后,性交后子宫颈口浸泡在精液中有利于受孕。如子宫后倾后屈,使子宫颈口向前向上可影响受孕。

掌握最佳行房姿势。女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,这样的体位对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势,是从背面进入,这样的体位对子宫后位的女性可能更佳,更有利于宫颈浸泡在精液池中。

怎样饮食有利受孕

1、孕前调整饮食习惯

准备怀孕前提前三个月到一年对你的饮食进行健康调整。如果越早行动起来,你怀孕的几率越高。对男性和女性来说,饮食与生育能力都密切相关。夫妻都需要坚持均衡饮食,以提高孕育小宝宝的几率,而且还能提高孕育健康小宝宝的几率。

2、补充维生素

虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要,但一些专家认为,即使是最健康的饮食者也需要外界帮助,如在准备怀孕期间服用维生素片,也可以能获得身体所需要的物质。

3、补充足够的叶酸

每天至少400毫克。每个人可能都需要更多的叶酸,并不仅仅是妇女需要。药店柜台出售的维生素补充剂应该含有800微克叶酸,而且你还可以吃富含叶酸的食物,例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。