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孕中期能吃木耳吗
1、孕中期能吃木耳吗
木耳是保护血管的好东西,对于预防心血管疾病都有不可言喻的功劳。经常吃木耳对于有冠心病的朋友来说也是一种缓解的办法。可以减少冠心病发作的可能性,也能够预防血栓的形成。经常吃木耳可以减少患癌症的几率,对于孕妇来说好处也同样是如此。
葡萄干:孕中期以后,血容量和血红蛋白增加,母体对铁的需要量随之增加。孕妈妈除了通过正餐补充铁元素外,在零食选择方面也可以选择一些含铁的食物。
人参、桂圆等补品:中医医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎,所以孕妇最好不要吃桂圆。