文章目录

一、怀孕期间可以喝甜酒么

二、怀孕期间可以喝什么

三、怀孕期间吃什么好

怀孕期间可以喝甜酒么

1、孕妇可以喝甜酒么

甜酒,多指甜酒酿,是江南地区的一种汉族小吃。其主要原料是糯米,酿制工艺较为简单,酒精含量较少,也因此深受大家喜爱。甜酒味道香甜醇美,少刺激性,适当饮用可以舒筋活络、强壮体魄。在烹饪方面,甜酒同样可以调味,比如将它与鱼同煮,风味非常独特。

甜酒酒精度较低,孕妇少量食用副作用不大,还可以暖胃健身,但食用过多,也会导致摄入过多的酒精,对胎儿的发育产生不利影响。另外产妇能喝甜酒吗?甜酒中有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能,所有产妇不妨适当食用。以及哺乳期能喝甜酒吗?甜酒有一定的催奶作用,哺乳期产妇适当饮用可使奶水更为充足,但也不能天天吃哦,否则摄入过多酒精会通过乳汁损伤宝宝的智力。

2、孕妇喝酒对胎儿的影响

孕妇每天喝6个单位以上的酒精就有导致宝宝出现胎儿酒精综合征(FAS)的危险。先天患有胎儿酒精综合征的宝宝会出现智力和发育迟缓、行为问题以及面部和心脏缺陷等。

葡萄干

能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

大枣

营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补充铁,大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈,大枣可以做成红枣粥来喝。

3、核桃

是一种营养价值非常高的食物,它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

4、酸奶

里面含益生菌,可以帮准妈妈调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口,很容易被消化吸收。