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怀孕初期胃里总是不舒服怎么办
1、怀孕初期胃里总是不舒服怎么办之多多活动一下
不要觉得自己的身体不舒适就总是待在屋子里,这样反而会使得孕妇孕吐更加严重,只要是没有特别的状况,孕妇应该积极地去室外运动一下,呼吸一下新鲜的空气,这样也可以减轻胃部不舒适的感觉。
2、怀孕初期胃里总是不舒服怎么办之少食多餐
孕妇需要补充多种营养,但是如果孕妇无法吃下去东西的话什么营养充足的食物都没有用,所以一定要让孕妇吃下去东西,孕妇可以做到少食多餐,这样可以避免因为吃了太多东西导致胃部的不舒适,也可以避免妊娠反应加重。
3、怀孕初期胃里总是不舒服怎么办之做好思想准备
孕妇一定要了解早孕的有关知识,不要给自己过多的心理压力,否则可能会加重孕妇的孕吐,家人也一定要多多关心孕妇的心情变化,及时做好对孕妇的疏导工作。
4、怀孕初期胃里总是不舒服怎么办之喝牛奶
怀孕期间准妈妈每天喝牛奶要维持定时定量,不仅可以帮助孕妈美白,还可以补钙。由于现在的超盒装奶粉的保质期很长,这种超市卖的奶粉一定在里面添加了防腐剂,所以建议准妈妈购买孕妇专用的奶粉或直接定新鲜牛奶。值得注意的是,早晨孕妇不可以空腹喝牛奶,大量蛋白质会蒸发掉。
5、怀孕初期胃里总是不舒服怎么办之喝蜂蜜
蜂蜜通便,能有效地预防痔疮出血,便秘。大脑天然的滋补剂是蜂蜜,孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,可起到补脑安神、养血滋阴之功效。蜂蜜虽有通便的作用但若过多饮用,则易出现腹泻,甚至严重的可使流产,而且孕妇所需的营养成份不同,所以孕妇喝蜂蜜要适当,来增加体内所需的营养。
怀孕初期的注意事项
1、正确的孕检十分必要
怀孕初期,母亲也许很多时候不关注肚子,认为肚子没大,跟平时一样的生活,其实不然,自从怀孕,就需要时刻关心里面的孩子的发育,所以孕检十分重要,能让你更清楚里面胚胎发育的情况。
2、慎用大小药物
只要知道是怀孕,从知道的那天起,就必须做到用药小心。能不吃药的最好不吃,除非严重的病情,需要医生指点后,自己再看清楚说明书,才服用。
3、远离辐射和放射性的危害
怀孕时应避免做放射性检查,比如做X光,多少会对胎儿有一定的影响,具体多少张,医学上没具体的定义。还有电脑的辐射,微波炉,手机,都需要留意。
4、注意饮食调理
现在不是一个人在饮食,而是有了孩子,很自然,营养必须给力。这个怀孕前期必须要保证蛋白质充足,食品如:肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等,适当的补充,而不是过量的补充,这个必须看清楚。
怀孕早期的症状
1、月经停止
如果夫妻在排卵期前后有过性生活,并没有采取避孕措施,平时月经周期正常,突然出现5天以上的停经症状,就有可能怀孕了。
2、恶心呕吐
大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。刚怀孕时,人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。
3、乳房胀大柔软
在受孕后的一、两周后,你的乳房会变得胀大,会更加柔软。由于妊娠刺激,孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致乳房的腺体开始生长,所以乳房会变大。
4、白带增多
怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。