文章目录

一、孕妇感冒了怎么办

二、孕期如何预防感冒

三、怀孕期间如何保健

孕妇感冒了怎么办

1、孕妇感冒要注意休息

由于孕妇身体情况特殊,一旦发生感冒,首先应立即放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。在疾病流行期间,孕妇应注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

2、孕妇感冒要多喝热水

多喝热水可以补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。另外,适当的服用维他命C,可以减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。喝水起到的效果是长期的,对于孕妇身体出现的如便秘、感冒、拉肚子都有一定的预防作用,所以孕妇不能等到生病时再多喝水,防患于未然才是我们应该做的。

3、睡眠及休息

孕妇要重视自我感受,想休息就休息,睡眠时间比平时要多1小时左右,最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息,因坐卧往往使下肢受压引起水肿。孕妇心神不宁,会直接影响导致孕妇休息,甚至造成失眠,时间一长就会让孕妇的皮肤发黄。因此在孕期,孕妇应该保持心境平和,情绪愉悦,除了对皮肤好,对胎儿更是一种很好的胎教。