【导读】经络养生，是一种古人在生活中，用来保健和治疗疾病的方法，它能治病的根本，疗效特别好。胃不好的人，平时吃些胃药，能缓解一时的痛，建议尝试下经络按摩，怎样按摩效果最好呢？下面小编就来给您详解吧！

　　《灵枢·胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《医醇剩义·胀》：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。”治宜平胃祛寒，用温中平胃散。

　　一些人有胃胀气的问题，一个穴位，消宿食、化积滞，只需要坚持一周以上，就可以见到明显效果。

　　四缝，是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2-3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力

　　下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。

　　经络养生按摩穴位缓解肠胃不适

　　1、按足三里穴治食欲不振

　　作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。