【导读】经络养生的禁忌，说起经络养生,大家可能都觉得是一种强身健体的好办法,但是经络养生也会有一定的禁忌,今天就和99养生堂小编一块去看看经络养生的禁忌吧!

经络养生的禁忌

1.忌早起科头。

“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气就像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易会受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门时不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。

2.忌阴室贪凉。

人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容 易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病。当然，现代人居住楼房，很难保证每间房屋都有阳光，这时就需要借助暖气或空调，保持房间温度。

3.忌湿地久坐。

经络养生的禁忌

有些人对潮湿致病不太理解，认为身体有皮肤保护，皮肤又不透水，外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢?真正的湿气当然不能直接 进入体内，但机体之气和外界之气是相互感应的，外界之湿是一种滞缓之气，感应到体内则使机体的气机也运行缓慢，从而在体内生成湿邪。因此要避免在潮湿的环 境中停留过久。

4.忌冷着汗衣。