【导读】经络养生如何催眠?现在的都市人大多都会失眠，失眠不仅对身体不好，而且对第二天的工作也非常不好，那么经络养生如何催眠?今天就和99养生堂小编一起去看看经络养生如何催眠的介绍吧!
经络养生如何催眠
首先我们先来了解一下经络养生催眠术的原理。经络催眠通过对穴位的点穴按摩，特别是"指颤"手法，基于声息传能量传导、生物电磁传导对经络能量信息的激发和传递起关键推动作用，同时对经络的调理使人体产生一系列生物作用，如生成多种神经肽、血清素、血管紧张等参与精神意识活动加快了脏腑的功能调节和神志的调控，使催眠变得快速便捷。
1、天门开穴法
经常失眠的人可以通过按摩天门开穴位来改善失眠，具体做法是，两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约数分钟，直至推摩局部产生热感，并向眉心集中。
经络养生如何催眠
2、百会穴点按掌摩法
患者用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约数十秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约数十秒，长期按摩可有效改善失眠症状。