【导读】很多女性在来月经的时候都有痛经的症状，痛经的主要原因其实都是因为你的体质，一般痛经、手脚冰凉都是属于虚寒体质的，那虚寒体质该如何调理呢？下面就跟小编一起来看下吧。
其实，所谓的怕冷、痛经、手脚冰冷，归根结底都是阳气不足、体质虚寒的表现。
中医古书上有“阳气在人在，阳气无人亡”和“体寒是百病之源”的记载，都是在阐述阳气的重要性，告诉我们体内阳气不足，免疫力就会下降，寒湿之邪容易入侵，在体内兴风作浪，使得本来就体质虚寒的女人们更加冰冷无比，导致我们的气血无法通畅的流往全身各处，无法滋养我们的经络、肌肉皮毛，气血淤积于某处，“不通则痛”就表现得淋漓尽致。
《本草纲目》里就有记载：“（艾叶）服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合；灸之则透诸经而治百种病邪”，所以艾灸可以从底子里改善体质，扶助阳气，从根本上解决问题。