【导读】阴虚体质的人大多形体消瘦、面色潮红、那么除了一般的饮食和运动调理还有哪些方法呢？下面整理了一些中医阴虚体质的调理方法，和大家分享一下，有阴虚的朋友可以对症调理下。
阴虚体质的人，常见形体消瘦，怕热，平时常感到口干舌燥、皮肤干燥、手脚心发热，易出现盗汗、小便黄、大便干结，面颊潮红或偏红，舌质偏红，脉较细数，吃辛热食物或熬夜易上火：容易咽痛、口舌生疮，容易失眠、多梦，也容易心烦气躁甚至乱发脾气。
夏天炎热的气候环境直接或间接地影响着人的体质，加上现代人生活压力大，甚则通宵达旦不睡，又爱食辛辣、油炸的食物，因此阴虚体质的人群并不少见。如果你也出现上述部分症状，可能也属于阴虚体质中的一员了。
阴虚体质是可以通过调养而慢慢纠正的，如果不管不顾，阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等多种证候同时存在，或互为因果，表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津(液)亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候，进而可发展成亡阴、动风等病理变化。故我们应防微杜渐，通过调理及早改善阴虚体质。