步骤四：莲藕切成滚刀状，排骨洗净待用。
步骤五：将排骨焯水。记得要冷水下锅，放适量的葱、姜、陈皮去腥。焯水过程中除去浮沫，后用温水将排骨冲净。
步骤六：取炖锅，放适量清水，将准备好的葱姜蒜放入；烹入料酒。步骤七：将泡好的药方连药带汤一起倒入炖锅内。
步骤八：开火烧开，放入焯好的排骨。烧开后转小火，半小时内放入莲藕。小火儿煲2个小时，放适量盐起锅。
这里要提醒各位朋友：出锅后的汤中放盐即可，不需要放鸡精，也同样的鲜美。经常喝三宝汤，喝出健康好皮肤。
黄脸婆的原因：皮肤干燥缺水
到了秋天，天气非常干燥，而且干燥也是导致皮肤暗黄的一种因素。因为水具有促进细胞代谢和运转的功效，一旦皮肤缺水，就会导致循环不顺畅，从而引起肤色变得暗沉。而且缺水还会让细胞变得干瘪无生气，会使肌肤失去透明感和光泽，自然而然就显得黯淡无光了。