【导读】白果的热量有多少?白果是一种不常见的坚果，而且小孩不宜多吃甚至不能吃，否则会有中毒的现象。那么，大家知道白果的热量有多少，白果吃了对身体有什么好处吗?小编将为大家详细介绍白果的热量及白果的五大功效，赶紧来看看吧!
白果的热量
热量：白果182/100克。白果热量不高，所以不要增肥哦!
白果的五大功效
1、白果具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量的功效。
2、根据现代医学研究，白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，具有抗衰老的本领。
3、白果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
白果的热量
4、经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。
5、白果能够治疗哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数等疾病。
吃白果有讲究
吃白果是有讲究的，总的来说有如下三个方面：
一要注意去芯。