【导读】白果能空腹吃吗?白果是一种常见的干果，营养价值还是比较高的。那么白果能空腹吃吗，白果怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看白果能空腹吃吗的介绍吧!
白果能空腹吃吗
白果可以空腹吃，不可以吃多，生吃效果好。
白果炖鸡的做法
做法一
材料
土母鸡1只约1500克(已经过初加工的)，白果300克，姜10克，葱20克，枸杞30克，红枣15粒，沙参3根，清水2500毫升，精盐少许
做法
1.将枸杞、红枣、沙参洗净。姜拍破，葱挽结待用。
2.将鸡洗净，放入沸水中焯水后捞出。
白果能空腹吃吗
3.锅中装清水2500毫升置旺火上，放入焯水后的鸡、白果、破姜、葱、枸杞、沙参一起烧沸，然后调至小火炖至到鸡肉熟软，约3小时，最后加入红枣再炖1小时后即可。
4.起锅食用时，可以加少许精盐。
做法二
材料
天麻1个，白果50克，老母鸡1只或者半只，料酒，盐
做法