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冬天怀孕应注意什么

春季常喝猪肝汤 补肝明目

发表日期:2015-02-07 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】春天养生养肝是关键,所以到了春季应该多吃猪肝汤,猪肝汤有补肝明目,养血补血的功效,做法也很简单,放点菜心鲜美可口,还能很好的荤素搭配。

  猪肝汤做法:

  1、猪肝用水冲净切片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间换水2-3次;捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用;

  2、香菇用水泡软,去蒂;姜切成姜丝;

  3、菜心择好洗净,用手掰成段;

  4、将5碗水倒入煲内烧开,放1汤匙油,下香菇和姜丝先煮6~8分钟,放菜心滚至将熟,下猪肝煮至熟,下盐调味即可食用。

  功效:补气养肝、生津健脾。

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