文章目录

一、孩子秋天吃什么食物好

1. 孩子秋天适宜的食物

1.1. 梨子

1.2. 萝卜

1.3. 百合

2. 孩子秋天喝什么粥

2.1. 青菜粥

2.2. 胡萝卜粥

3. 孩子秋天喝什么汤

3.1. 红枣百合汤

3.2. 银耳雪梨汤

二、孩子秋天饮食保健常识

1. 饮食饮水防秋燥

2. 冷饮西瓜需慎食

3. 重视饮食卫生

4. 多补充水分

孩子秋天吃什么食物好

1、孩子秋天适宜的食物

1.1、梨子

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

蜂蜜。

怎么给宝宝吃:适合7个月以后的宝宝饮用。1岁以前最好只喝汤;这款汤品炖煮时间较短,1岁以后的宝宝可以喝汤吃梨和银耳。妈妈可作为宝宝的下午加餐,每次饮用一小碗即可。

孩子秋天饮食保健常识

1、饮食饮水防秋燥

妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

绿豆汤、莲子百合汤等。