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一、眼睛经常干痒吃什么

二、眼睛干痒吃什么蔬菜

三、眼睛干痒食疗方

眼睛经常干痒吃什么

1、眼睛经常干痒吃什么

甘蔗:甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

香蕉:香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。酒等休闲食品。

2、眼睛经常干痒病因

一是肝经有热,中医认为“肝开窍于目”,肝热会熏蒸到眼睛,从而引起眼睛涩痒。

二是身体受到外来风邪、热邪侵袭,它们善于侵入人体上部,因此会引发口咽、鼻、目等孔窍的干涩发痒。

3、眼睛经常干痒中医调理

本方的药物组成重在清热和驱风,夏枯草、苦参、菊花都有清热的作用,尤其擅长清肝热,可缓解眼睛的“熏灼”感;荆芥、防风是驱风的药物,驱风的同时又不辛燥。值得一提的是,菊花在该方中身兼两职,既能清肝热也能疏散风热。本方之所以选择外用,主要是因为苦参这味药过苦,久服会伤脾胃。而且,眼睛属外露器官,外用一样能使药力达到病所。

症状严重的患者可在外用的同时,配合短期口服。若一段时间后症状无法缓解,建议及时就医。此外,保持正确的姿势看书和电子屏幕、保证足够睡眠对护眼也非常重要。粳米250克。

做法:将胡萝卜洗净、切成丁,与切好的肉末、粳米一起放入锅中,加适量水煮粥食用。作早餐或宵夜。

功效:补虚明目。适用于眼疲劳、眼干涩、近视、弱视的用眼过度者食用。

2、桑叶猪肝汤

材料:猪肝100克,桑叶15克。

做法:将猪肝放入水中浸泡,不断换水至水干净,将猪肝切片,与桑叶一起放入锅中,加适量水慢火煮汤,加少许盐即可。佐餐食用。

功效:疏风清热,养肝明目。适用于眼红、眼干涩、近视、弱视的用眼过度者食用。