【导读】：五月二十一日，我们迎来今年的小满节气。那么小满时节怎么养生？平和体质者饮食要清淡，下面我们一起来看看吧！
9种不同体质养生保健应分别注意如下：
平和体质者
针对小满时节天气渐热的情况，饮食更应清淡。另外，冷饮过量会导致一些疾病，应该注意防治。
气虚体质者
往往消化能力不强，炖汤、煮粥补养是不错的选择，不仅可以给身体加油，而且可以滋润小满时节的燥热。
阳虚体质者
应该少吃或不吃生冷、冰冻之品。
阴虚体质者
小满时节尤需注意休息、少熬夜，坚持有规律的作息制度。
小满时节怎么养生 平和体质者饮食要清淡