【导读】鲍鱼是海味的珍品，它的肉质飞非常的鲜嫩细化，而且营养非常的丰富，那么对于经期的女性来说，她们可以吃鲍鱼吗？下面就一起去了解一下吧。
经期女性可以放心的吃鲍鱼因为鲍鱼本身含有的这些营养元素，可以更好的帮助我们保证自己的健康，而且在一定程度上还有效地帮助我们缓解经期的不适，让自己可以更加轻松的度过经期。
营养价值
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;
2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
女性经期能吃鲍鱼吗