【导读】来月经可以吃鲍鱼吗?鲍鱼是一种常见的海鲜，营养丰富。那么，来月经可以吃鲍鱼吗，鲍鱼怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃鲍鱼吗及鲍鱼的做法介绍吧!
来月经可以吃鲍鱼吗
经期女性可以放心的吃鲍鱼因为鲍鱼本身含有的这些营养元素，可以更好的帮助我们保证自己的健康，而且在一定程度上还有效地帮助我们缓解经期的不适，让自己可以更加轻松的度过经期。
鲜鲍鱼的家常做法
①蒜茸蒸鲜鲍鱼
原料：
鲍鱼、蒜、盐、鸡精、糖
做法：
来月经可以吃鲍鱼吗
1、完整鲍鱼;
2、鲍肉从鲍壳上剥下鲍鱼去掉肠肚加盐搓洗下冲洗干净鲍壳用刷子刷洗下;
3、蒜蓉用热油烫下加入盐、美极鲜、鸡精、糖鲍肉放入鲍壳浇上汁锅水开放入锅大火蒸七八分钟即
②蚝油鲍鱼
材料：