【导读】桂圆是生活中很常见的食物,它的营养价值很高,而且对人体各方面都是有着很好的帮助作用,但是对它选择的时候,也是要适量的吃,过多的吃,对人体健康也是有着一些损害,在这点上也是要注意,那对桂圆干怎么吃呢,现在有很多桂圆都晾成干,这样的食物该怎么吃呢,也是很多人不太了解的。
对桂圆干怎么吃呢,下面就详细的介绍下,使得对它也是有着很好的了解,所以对它选择的时候,也都是要对它进行很好了解,这样吃的时候,才会知道如何进行。
桂圆干怎么吃:
桂圆莲子汤
材料:桂圆肉 25 克、莲子 15 克、红枣 10 颗,冰糖少许
做法:
1、桂圆肉、莲子用清水洗净;
桂圆干怎么吃 桂圆莲子汤
2、红枣去核备用;
3、将各食材放入锅内,加适量水熬煮 30 分钟。
4、最后加冰糖调味即可饮用。