【导读】桂圆饭前还是饭后吃?桂圆是一种常见的补血水果，女人吃桂圆对身体有好处哦。那么，桂圆饭前还是饭后吃，桂圆吃多了会上火吗?一起和99养生堂小编来看看桂圆饭前还是饭后吃的介绍吧!
桂圆饭前还是饭后吃
桂圆是一种水果，因此按照水果食用的一般原则，以饭前吃最佳，因为饭后吃增加了胃肠的负担，营养反而不易全部吸收。
桂圆干上火吗
食用桂圆过量，则会导致“龙眼病”发作，其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。
桂圆吃多后的害处
1、桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。
桂圆饭前还是饭后吃
2、桂圆吃多了会引起便秘，口干等症状。
3、桂圆含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长包，严重的还会影响到月经。