【导读】早上吃鸡肉好吗?鸡肉是一种常见的肉类，价格不高营养也丰富。那么，早上吃鸡肉好吗，鸡肉粥怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看早上吃鸡肉好吗及鸡肉粥的做法介绍吧!
早上吃鸡肉好吗
早上鸡肉尽量少吃，会流失钙质，但是，早上可以喝鸡汤，比较营养，注意千万不要长期喝哦!
鸡肉粥怎么做营养
薏米鸡肉粥
材料：鸡肉150克，薏米30克，大米60克。
调料：料酒、鲜汤、盐、胡椒粉、葱花各适量
薏米鸡肉粥的做法
1、鸡肉洗净，切小块，用料酒腌渍;大米、薏米淘净，泡好。
2、锅中注入鲜汤，下入大米、薏米，大火煮沸，下入腌好的鸡肉，转中火熬煮。
早上吃鸡肉好吗
3、用小火将粥熬至黏稠时，调入盐、胡椒粉调味，撒入葱花即可。
胡萝卜鸡肉粥
主料：大米、鸡腿碎肉、胡萝卜
调料：胡椒粉、盐、姜、黄酒、香葱