蕨菜什么时候吃好 安全吃蕨菜谨记两点(2)

6、调小火放入陈醋。

7、加入酱油15ml。

8、加入盐。

9、加入糖。

10、加入鸡精。

11、转大火炒匀即可关火。

凉拌蕨菜

原料：蕨菜、蒜(按个人喜好)。

做法：

1、蕨菜洗净切段;

2、放开水中煮大约一分钟;

3、捞出后过冷开水;

蕨菜什么时候吃好

4、蒜切成蒜泥;

5、加入剁椒 、生抽、糖、 醋、 盐、麻油、葱花拌匀;

6、淋在蕨菜上拌一拌即可。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!