【导读】感冒能吃莲子吗?莲子是一种常见的食材，具有非常高的食疗功效。那么，感冒能吃莲子吗，莲子一般怎么煲汤喝?一起和99养生堂小编来看看感冒能吃莲子吗的介绍吧!
感冒能吃莲子吗
感冒可以泡喝莲子心喝哟，味很苦，却是一味良药。
莲子银耳汤的做法
做法一
材料
银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量
做法
1、备好所需材料。
2、莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时)。
3、泡好的银耳撕小朵洗净。
4、莲子去芯，红枣洗净，梨去皮切小块。
5、把处理好的材料放在电饭锅中，我喜欢把红枣撕开更入味一些。
6、一次性加入半锅的水。
7、再加入冰糖。
感冒能吃莲子吗
8、放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时。
做法二
材料
莲子30公克，干白木耳20公克，枸杞10公克，水1000cc,冰糖适量
做法
1、白木耳冷水浸泡至软化，去除杂质与蒂头后，切小片
2、莲子加水1000cc,放入锅中煮至快熟时，加入白木耳、枸杞，再加入冰糖拌匀后即可享用。
3、存若想吃冰凉感的，待放凉后可移入冰箱保存。
结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!