【导读】虾怎么吃最好?虾是一种常见的营养美味的海鲜,那么,虾怎么吃最好,怎么吃更营养呢?一起和小编来看看虾怎么吃最好及虾的三种美味的做法吧!
虾怎么吃最好
鲜活海虾吃法很多,除了白灼最能保住营养外,想换换口味,还可以做道“蒜茸开边虾”:先去虾头和壳,留虾尾,摆入盘中。将蒜茸、青红椒粒、盐、味精、香油搅匀,逐一抹在虾身上,然后端盘上笼蒸5分钟取出,淋上热油,撒上香菜即成。
小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软,带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小,但蛋白质含量毫不逊色于海虾,钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮,小河虾带皮吃是补钙的佳品。这里给您推荐一道美味营养的“河虾小炒”:将虾洗净,待油锅热后放入煸炒变色。加葱姜蒜末煸出香味,烹入料酒,加蒜苗后调入盐、胡椒粉、味精、香油即可。
虾美味营养但需注意安全卫生。首先,海鲜类不易保存,放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜,尽量不吃。其次,别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫,即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵,因此宜熟透后食用。最后,患有过敏性疾病患者应忌吃虾。
虾的三种美味做法
香辣虾
虾怎么吃最好
材料:大虾400克、花椒粒40克、生姜50克、小尖椒10个、大葱一根、蒜七八瓣、白糖味精盐各少许,生抽适量、植物油适量。
做法:
1、大虾剔去泥肠等,洗净控干;大蒜、生姜切片,大葱切丝。
2、锅内放适量植物油,烧热后放入小尖椒、花椒粒炒出香味。
3、放入蒜片和姜片,翻炒出味;放入大虾,炒到变色。
4、放适量生抽,颜色变红后加入白糖、盐、味精。