【导读】吃西米上火吗，西米是一种比较常见养生的五谷杂粮之一，那么，吃西米上火吗，西米怎么煮好喝?一起和99养生堂小编来看看吃西米上火吗及西米的做法介绍吧!
吃西米上火吗
西米性温、味甘 是不会上火的。
西米是由棕榈树类的核或软核加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。
西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。
西米奶茶
原料：小西米60克、哈密瓜果汁30克、冰块10块、椰子味奶茶100克、小饼干1块
西米奶茶的做法
1.在杯中先放入小西米，在西米上再慢慢地倒入哈密瓜果汁。
2.接着放入冰块，慢慢地倒入奶茶，再在表面放上一块小饼干点缀一下即可。
吃西米上火吗
芒果西米露
材料：西米20g左右、酸奶半袋(约70g左右)、芒果1个
芒果西米露的做法
1、锅中烧水，水开锅后，倒入清洗干净的西米，中火慢慢煮
2、待西米煮至完全透明状时，关火。室温下放凉，盛到保鲜盒中放冰箱冷藏半小时左右
3、往冷藏好的西米露中倒入准备好的酸奶，用勺子搅拌均匀