本页提供2016年5月21日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈韵岱。主题是《别把心伤了(上)》。主要介绍哪种人心脏更易出问题，高血压与心脏病的关系，高血压为什么会使心脏变大，血压降到多少相对安全，如何正确使用电子血压计等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：别把心伤了
陈韵岱：解放军总医院心血管内科主任医师。
心脏相当于汽车的发动机，心脏有四间房，上了年纪后瓣膜的门会变松弛，血管弹性也会降低、老化。这些原因都会导致心脏出现问题。
哪种人心脏更易出问题？男性？女性？
正确答案是：男性心脏更易出问题。流行病学调查显示，男性发生心脏血管疾病的发病率大于女性，女性在绝经前有雌激素的保护下心血管疾病的发病率会低于男性，但是一旦绝经后雌激素降低，心脏病的风险就会增加。
女性心绞痛、冠心病相对平和憋闷，症状比较隐匿，其实这种现象更要引起警惕。
高血压患者要更警惕心脏病。高血压一旦出现会引起心、脑、肾方面的健康问题。
专家现场演示为什么高血压容易引起冠心病：高血压会使血管内压力持续增高，导致血液对管壁的冲击力显着加大，血管内膜一旦损伤，胆固醇、甘油三酯很容易渗入血管壁，并在那里沉积而形成微血栓，这些微血栓又不断吸引血脂，增加沉积。一旦给心脏供血的冠状动脉变窄了,引起心肌血液供应不足，就形成了冠心病。
图：血管内膜
高血压会使心脏大小发生什么变化？变小？变大？
正确答案是：高血压会使心脏变大。
何嘉博士现场演示高血压为什么会使心脏变大：由于长期血压增高，就回到心脏负荷加大，会引起心肌肥厚、冠心病、心律失常、心力衰竭。高血压患者应定期做心脏检查，最好每年要做超声心电图。
血压降到多少相对安全？140/90？120/80？160/100？
正确答案是：血压降到140/90相对安全。血压的控制不是越低越好的，60岁以下得高血压时间不长可以控制在130/80以内；如果是老年人范围可以相对宽松一点。老年人血压降得过低容易造成脑梗。
何嘉博士现场演示正确使用电子血压计的方法。
20160521健康之路视频和笔记:陈韵岱,心脏病,雌激素,高血压,脑梗